体調不良

脚や顔に起こりやすい「むくみ」では、だるさを感じたり、見た目が膨張したようになったりと、早めに解消したいですよね。 むくみの原因には食事や生活習慣、身体組成やホルモンバランスの変化など、さまざまな要素が関係しています。 ...

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仕事や勉強、激しい運動などによっておこる「疲労」は、心身のパフォーマンスを低下させてしまいます。 毎日を健康的に過ごすためにも、疲れは早めにとりたいものですが、このときに食事の内容やとり方を工夫することで、すみやかな疲労...

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季節の変わり目や、空気が乾燥する冬は風邪をひきやすい時期です。 のどが痛い、鼻水がでるなど、風邪をひいてしまった！という時、なるべく早く治すためには水分補給や食事からのエネルギー補給が重要です。 この記事では、コンビニで...

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頭痛や吐き気、倦怠感などがつらい二日酔いはなるべく早く治したいですよね。 二日酔いの解消のためには、そのメカニズムを考慮した食事選びが重要です。 この記事では、つらい二日酔い症状を改善したい方に向けて、二日酔いの時の体の...

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