生活習慣病

老化予防（アンチエイジング）や病気の予防に役立つ食べ物・飲み物として、抗酸化作用のある食品が注目されています。 抗酸化作用のある食品はどのようなメカニズムで健康に貢献してくれるのでしょうか？ この記事では、抗酸化作用と疾...

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痛風は生活習慣病のひとつであり、その原因や改善には食事内容が深く関係しています。 痛風の改善や予防のために注意すべき食べ物や飲み物にはどんな物があるでしょうか？ この記事では、痛風と診断された方に向けて、痛風の予防と改善...

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膵臓は食べ物の消化吸収や血糖コントロールに関与する臓器で、膵炎を始めとした膵臓の病気では、食事への配慮が必要になることがあります。 特に慢性膵炎の腹痛がある場合には、食事の選び方によって症状を和らげたり、病状の進行を防ぐ...

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血管内に詰まりやすい「ドロドロ血液」を改善し、血液をサラサラにして血栓症を予防するためには、食生活の見直しが重要です。 この記事では、血栓による脳梗塞や心筋梗塞を予防するために積極的に取り入れたい食べ物・飲み物の具体例を...

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糖尿病の治療において、食事療法は大きな役割を担っています。 糖尿病に良い食べ物とは、単に糖質の少ない食材ではなく、血糖値が上がりやすい体の状態を改善するのに役立つ食べ物です。 この記事では、糖尿病のうち、食事を含む生活習...

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血中中性脂肪値は健康診断の項目のひとつであり、引っかかったことがあるという人も少なくないのではないでしょうか。 今回の記事では、健康診断などで血中中性脂肪（トリグリセライド）が高いことを指摘された方に向けて、血中中性脂肪...

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健康診断で尿酸値が高いことを指摘されたとき、どんな食べ物・飲み物を選べばよいのでしょうか？ この記事では、尿酸値が高いことを指摘されたり、痛風のリスクが高い方向けに、尿酸値を下げるのに役立つ食べ物・飲み物を一覧で紹介しま...

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LDLコレステロールは悪玉コレステロールとも呼ばれ、増えすぎると将来の健康リスクを高めます。 健康診断などで血中のLDLコレステロールが高い、と指摘された場合に食べたい、「LDLコレステロールを下げる食べ物」にはどんなも...

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高血圧は生活習慣病のひとつであり、さらに重大な病気のリスクを増加させる要因のひとつです。 高血圧の発症や改善には食事が深くかかわっており、食事内容を見直すことで血圧を効果的に下げることが可能です。 今回の記事では、高血圧...

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脂肪肝は現代人の食生活や生活習慣において発症しやすい健康問題のひとつです。 脂肪肝の発症には食事や生活習慣が深くかかわっており、その予防や改善のためには食事や生活習慣の見直しが必要です。 今回の記事では、脂肪肝を指摘され...

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